Jag försöker se till att gå mina 5 km om dagen, även om det känns lite för min del som är van att röra på mig betydligt mycket mer. Men pga bäckenbottenbesvär så kan jag inte öka det för tillfället. Har nått gränsen där och får ta igen det senare när barnet har kommit.

Men under två veckor nu så har jag gått mina kilometrar varje dag. Och så länge det går tänker jag fortsätta med det tills det är dags. Har stegräknaren på under självaste promenaden bara. Inte hur mycket jag går annars. Promenaden gav ca 9000 steg på 5 km och det är ett ganska bra resultat.

Läste någonstans att man bör gå minst 10000 steg på en dag som otränad. Det är en hel del man måste gå för att få ihop det. Stegräknaren gör så att man får ett uppvaknande över hur lite man rör på sig om man endast jobbar och går hem ( nu finns det människor som har rörligt jobb också, jag syftar på vanligt kontorsjobb ). Normalt sett när jag jobbar, tränar och är hemma på kvällen så får jag ihop över 15000 steg på en dag minst. Men då bakar jag in träningen i form av promenader till och från jobbet.

Vårruset närmar sig med stormsteg. Den första juni är det dags. Vi får se hur det går eftersom jag kommer att vara betydligt större och längre gången. Men runt ska jag.

Tack för att ni läser! Vid tangenterna/Eva

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sitter och njuter på balkongen. Det är över 20 grader. Ska verkligen njuta nu av sista dagen. Sola lite till, handla lite och bara vara. Det är så fridfullt. Saknar de små barnen och på ett sätt ska det bli skönt och komma hem till det normala ...

Ja det blev semester i år, kanske inte flera veckor men ack så skönt. Det bar i alla fall mot varmare breddgrader. Hej igen Zakynthos. Tredje gången jag är här. Älskar detta ställe, så fridfullt. Tog med mig min äldsta dotter denna gång. Har bestämt...

Så kom den här dagen man sett fram mot på mycket länge. En liten minisemester med min äldsta dotter. Nu sitter vi och tar en gofika på stationen. Vi ska snart bege oss till Göteborg och Landvetter. I morgon bitti tidigt bär det av mot varmare br...

Det är nästan så jag har glömt hur det är att blogga, har inte haft tid eller lust. Det har varit många nya intryck. Kan tala om att jag klarade mig. Fick mitt legitimation och är nu sjuksköterska. Är också anställd på kliniskt basår som man nu m...

Hoppsan, nu har det gått ett tag igen sen jag skrev. Inte meningen, har haft fullt upp bara. Allt flyter på kan man säga. Känner mig stark. Och glad. Det var länge sen jag kände så här faktiskt. Nu finns det många orsaker till varför men en stor a...