Känner att jag är tillbaka på banan igen. Fredagen var en kanondag trots att jag vet att tentan inte satt, men det gör ingenting. Sätter den nästa gång. Mådde i alla fall toppen med tanke på hur torsdagen såg ut för min del.

Har funderat mycket, pratat och bearbetat en hel del. Det är motsägelsefullt, jag vet, men jag har skrivit ihop ett träningsprogram som jag ska följa nu. Man kan ju tycka att baka in en massa tid för träning stressar mer men så är inte fallet. Har läst om kroppen på cellnivå och vet de positiva fördelarna med det. Sen ska man lägga träningen efter sin förmåga absolut. Jag har ju träning i bagaget sen barnsben, tränar jag inte så mår jag sämre. Ganska enkelt för min del. Är dessutom mer taggad än någonsin och med mig på banan har jag bästa vännen Mia. Nu kör vi från och med måndag. Det ska nog råda bot på mina svajande känslor med.

Beslutet är fattat och jag vet innerst inne att det blir bra med träning för min del. Har haft en svacka men det är dags att ta sig ur grottan. För dig Mia så kommer den här som jag hittade:

Fast vi får dela träningen :-).

Tack för att ni läser! Vid tangenterna/Eva

 

Helena

30 november 2014 20:08

Jag kan säga så här: om detta var tillfälligt så är det lugnt, om det fortsätter så går det inte att motionera bort problemen , tyvärr. Då är det balans mellan vila och aktivitet som gäller och du måste själv finna ut vad du klarar och inte för att lindra symtomen (been there, done that). Kriga på i lagom takt och så klart ska du bli syrra -<3

Trillingmamman

1 december 2014 09:56

Helt korrekt! Där av att man lägger träningen på en acceptabel nivå och efter personlig förmåga :-). Annars kan det bli helt galet!

Ha en din dag! Kramar i massor

 

Mia

30 november 2014 21:30

Åå min favorit!!! Ja du med Goa bästa vän!!! Men kakmonstret !!!! Du känner mej för väl!!! Puss på dej ses imorgon för mitt livs första styrketränings pass 😄😄😄😄 tack för att du hjälper mej !!!

http://Www.vanligafamiljen.bloggplatsen.se

Trillingmamman

1 december 2014 09:54

Hahaha! Visste att du skulle gilla den ??????. Syns snart! Kramar i massor

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sitter och njuter på balkongen. Det är över 20 grader. Ska verkligen njuta nu av sista dagen. Sola lite till, handla lite och bara vara. Det är så fridfullt. Saknar de små barnen och på ett sätt ska det bli skönt och komma hem till det normala ...

Ja det blev semester i år, kanske inte flera veckor men ack så skönt. Det bar i alla fall mot varmare breddgrader. Hej igen Zakynthos. Tredje gången jag är här. Älskar detta ställe, så fridfullt. Tog med mig min äldsta dotter denna gång. Har bestämt...

Så kom den här dagen man sett fram mot på mycket länge. En liten minisemester med min äldsta dotter. Nu sitter vi och tar en gofika på stationen. Vi ska snart bege oss till Göteborg och Landvetter. I morgon bitti tidigt bär det av mot varmare br...

Det är nästan så jag har glömt hur det är att blogga, har inte haft tid eller lust. Det har varit många nya intryck. Kan tala om att jag klarade mig. Fick mitt legitimation och är nu sjuksköterska. Är också anställd på kliniskt basår som man nu m...

Hoppsan, nu har det gått ett tag igen sen jag skrev. Inte meningen, har haft fullt upp bara. Allt flyter på kan man säga. Känner mig stark. Och glad. Det var länge sen jag kände så här faktiskt. Nu finns det många orsaker till varför men en stor a...